抜け毛、薄毛対策のリーブ21 > 発毛大辞典 > 髪にうれしいリラックス法 > VOL . 65 パワースポットでリラックス&いい「気」を吸収しよう

髪にうれしいリラックス法
メンタル
Vol. 65
パワースポットでリラックス&いい「気」を吸収しよう

このところパワースポットが大ブームとなっています。そのきっかけとなったのは明治神宮(東京都渋谷区)の「清正井」(きよまさのいど)。何でも「清正井」を携帯電話の待ち受け画面にすると、願い事が叶うということからブームとなり、全国各地から訪れた人が、連日、長蛇の列を作っているのだそう。
休日ともなると、昼から並んでも閉館までに間に合わないこともあるというのですから、その人気ぶりには驚かされるばかりです。

男性にも人気のパワースポット人気を探る

明治神宮に限らず、今や各地のパワースポットは旅行会社がツアーを組むほどの盛況ぶり。未曾有の不況が長引き、誰もが心に大きなストレスを抱えている社会背景も後押ししているのでしょう。
パワースポットというと、それまでは女性一辺倒でしたが、最近は男性の姿を多く見かけるようになりました。私も先日、京都の「神泉苑」へ行ってきたのですが、私以外の参拝者は全て男性!

たまたまだったのかもしれませんが、いい「気」を吸収したいという気持ちは男女とも同じなのだと実感しました。

パワースポットとリラックスのいい関係

パワースポットとリラックス。一見、何の関係もないように思えますが、実のところデトックス、そしてリフレッシュと大きな関係があるのです。パワースポットと呼ばれる場所にたまたま神社仏閣が多いことから、「宗教っぽい」と勘違いされる方も多いのですが決してそうではありません。

島全体がパワースポットと言われる屋久島(鹿児島県)や、ゼロ磁場という特異な場所の分杭峠(長野県伊那市)、熊野古道(和歌山県)石鎚山(愛媛県)、阿蘇山(熊本県)といった場所もあります。神社しかり、山しかりに共通しているのは、「自然の宝庫」だということ。実はそれこそが大きなリフレッシュへとつながるのです。

普段の生活の中でも、公園や遊歩道で木々や花を目にすると気持ちがふっと緩みませんか?

元々人間のDNAには「自然と関わりたい」という欲求が深く刻み込まれているそうです。毎日コンクリートに囲まれた都会で生活している人ならなおさら。「自然と触れ合いたい」と思うのは生理的欲求に近い、人間としてごく自然の欲求と言えます。樹齢何百年の神木や、轟音を立てて落ちる滝、海へと流れいでる川…、これらと深く関わりのあるパワースポットに身を置くことで、仕事や人間関係によって蓄積したストレスを実は知らぬうちに洗い流しているのです。

また木々が生い茂る場所はマイナスイオンに満たされています。これこそがリラックスと大きく関係しているのです。独立行政法人森林総合研究所の実験でも、それが科学的に証明されています。

実験は男子大学生12名を、6名の2群に分けて、森林部・都市部それぞれに滞在した際の、生理的状態の測定を行い、 1日目は森林、2日目は都市部と班を入れ替え、唾液・血液などを採取して判定しました。その結果、都市部に比べ、森林部ではリラックスしたときに高まる副交感神経活動が昂進し、ストレス時に高まる交感神経活動が抑制。また代表的なストレスホルモンである(唾液中)コルチゾール濃度が低下することがわかりました。マイナスイオンは目に見えないだけに効果がわかりにくいのですが、こうした科学的根拠がわかると、深く納得できますよね。

こうしたリラックス効果に加え、パワースポットにはいい「気」を吸収できるというありがたい効能もあります。パワースポットに行って、誰もがすることは「願い事」ですよね。願い事は、その人にとって大きな夢でもあります。普段、仕事に追われていると、夢は後回しになったり、忘れてしまっていることが多々あります。余裕がないと余計ですよね。

でもパワースポットで改めて願い事をし、自分の夢を再確認することで、明日への鋭気、やる気が沸き、生活そのものが生き生きとしてきます。そうなってくると仕事はもちろん、人間関係もスムーズにいくようになります。他者を変えることは難しいですが、自分自身を変えるのはたやすいこと。ストレスが解消され、やる気に満たされた自分になれば、自ずと周囲の対応も変わり、状況が好転します。

とはいえ、神頼みだけでは何も変わりません。要は自分がその願い事をどれだけ本気で叶えたいのかが勝負の明暗を分けます。パワースポットで願い事をしたからと安心せず、夢を叶えるために一生懸命自分で努力することが何よりも大事なのです。

■ 参考HP 独立行政法人森林総合研究所

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